Wohlfühl-Mini-Blitz-Übungen

Sitzen Sie oft und Ihr Rücken meldet sich gerade?  

Dann werden Sie Ihr eigener Rücken-Coach! 

Denn nur Sie wissen und spüren ganz genau, welche Bewegungen Ihnen gut tun und ich gebe Ihnen die entsprechenden Tools, die Sie dafür benötigen. 

Das ist meine Herzensangelegenheit und Ihre Rückendeckung!

Ob z.B. der Termin beim Orthopäden oder Physiotherapeuten auf sich warten lässt oder Sie einfach kleine gezielte Bewegungen gegen schmerzende Muskeln oder Gelenke in Ihren Alltag einstreuen wollen…

Sie bekommen von mir Ihre individuellen „Erste-Hilfe-Übungen“ an die Hand !

Via Zoom stelle ich Ihnen gerne in einem 30minütigen Einzel-Coaching Ihr maßgeschneidertes „Wohlfühl-Mini-Blitz-Übungsprogramm“ zusammen. 

Oder führen Sie ein Unternehmen und wollen Ihren MitarbeiterInnen den Rücken stärken? Auch darin kann ich Sie bestärken ! 

Meine 10wöchigen Rückenpräventions-Angebote entsprechen den hohen Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstellen Prävention (§ 20 Abs. 1 SGB V ). 

Ihr Vorteil: Sie erhalten qualitativ hochwertige Präventionsmodule und alle gesetzlichen Krankenkassen, die in der ZPP (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de) gelistet sind, übernehmen die Kosten für meine Rückenfit-Angebote.

Mein Angebot  hat Sie bewegt ? Dann nehmen Sie gerne für ein persönliches Gespräch Kontakt mit mir auf:

Sabine Gammert * Präventions-Expertin & Rücken-Coach

– staatl. geprüfte Gymnastik-und Sportlehrerin (LSB Berlin)

– krankenkassenzertifizierte Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V in der betrieblichen Gesundheitsfürsorge

– Mitglied im DGymB (Deutscher Gymnastikbund e.V.)

Mobil 0177 888 73 39
E-Mail sabine.gammert@gmail.com
www.sabine-gammert.com


Mit mobilisierenden Grüßen

Ihre Sabine Gammert

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Selbstverständlich halten wir uns an die gesetzlich vorgeschriebenen Hygiene- und Abstandsregelungen.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.